Fokus für weniger Ablenkung beim Lernen / Arbeiten konfigurieren

Während meines Abiturs habe ich einen Fokus zum Lernen erstellt, welcher sich seitdem auch während des Studiums immer wieder als nützlich erwiesen hat. Wenn ich den Fokus aktiviere kommen nur Mitteilungen bestimmter Personen und Apps durch, während das Hintergrundbild atmosphärisch passend zu einem Bücherregal wechselt und mein überladener Home-Bildschirm durch eine schlichte einfarbige App-Auswahl abgelöst wird.

Hier eine längst überfällige, kurze Anleitung zur Erstellung eines solchen Fokus.

1. Neuen Home-Bildschirm erstellen

Da App-Icons neu bzw. doppelt hinzugefügt werden sollen, müssen diese aus der App-Mediathek heraus auf den Home-Bildschirm gezogen werden. Dafür auf die letzte Home-Bildschirm-Seite wechseln, und mit einem Wisch vom rechten Bildschirmrand nach links die App-Mediathek öffnen. Anschließend nach der gewünschten App suchen, das Icon gedrückt halten und nach links auf den Home-Bildschirm ziehen. Dabei wird mit dem Herausziehen der ersten App automatisch ein neuer, ansonsten leerer Home-Bildschirm erstellt.

Um Widgets hinzuzufügen einmal lange auf den Home-Bildschirm tippen, bis die App-Icons wackeln und oben Buttons zur Bearbeitung angezeigt werden. Oben links auf Bearbeiten > Widget hinzufügen.

2. Home-Bildschirm für den normalen Betrieb deaktivieren

Damit der neue Home-Bildschirm beim normalen Betrieb nicht immer im Weg ist, kann dieser für die normale Nutzung des Handys ohne Fokus ausgeblendet werden. Dafür (erneut) auf einen der Home-Bildschirme lange tippen, bis die App-Icons wackeln und die Bearbeitung aktiviert ist. Dann oben links auf Bearbeiten > Seiten bearbeiten. In einer Übersicht werden dann Thumbnails der Home-Bildschirme angezeigt, in der über gesetzte Haken die anzuzeigenden Bildschirme ausgewählt werden können.

(optional) App-Icons einfärben

Um das Fokus-Thema noch schlichter und weniger ablenkend zu gestalten als nur durch einen leereren Home-Bildschirm, können die App-Icons eingefärbt werden. So hat der Home-Bildschirm nicht mehr alle möglichen bunten Farben, sondern alle Icons sind in einer Farbe gehalten. Dafür lange auf den Home-Bildschirm tippen, dann oben links Bearbeiten > Anpassen, dort Transparent oder Eingefärbt auswählen. Unter “Eingefärbt” kann zudem eine Pipette ausgewählt werden, welche die Farbe der App-Icons automatisch an das Hintergrundbild anpasst.

(optional) Neues Hintergrundpaar erstellen

Das Hintergrundbildpaar wird wie gewohnt entweder über Einstellungen > Hintergrundbild > + Neues Hintergrundbild auswählen, oder Bildschirm von der Mitte der Oberkante nach unten ziehen, lange auf das Hintergrundbild tippen bis sich das Menü öffnet und auf das Plus-Symbol klicken. Natürlich können auch hier zusätzlich Widgets angebracht werden.

4. Neuen Fokus erstellen

Ein neuer Fokus kann erstellt werden über Einstellungen > Fokus > + > Eigener, dann benennen und auf Fokus anpassen klicken.

Hier können einzelne Personen und Apps, für welche Benachrichtigungen zugelassen oder stummgeschaltet werden sollen, selektiert werden.

Randnotiz: Unter den Optionen können weitere Einstellungen vorgenommen werden, unter anderem kann Geräteübergreifend teilen aktiviert werden, sodass bei Aktivierung des Fokus auf einem mit dem Apple-Account verbundenen Gerät der Fokus ebenfalls auf allen anderen Geräten aktiviert wird.

Außerdem können das anzuzeigende Hintergrundbildpaar sowie die angezeigten Home-Bildschirme ausgewählt werden. Hier werden der eben erstellte Home-Bildschirm und das erstellte Hintergrundbildpaar ausgesucht. Wenn nun der Fokus aktiviert wird wird automatisch zu diesem Home-Bildschirm gewechselt und alle anderen ausgeblendet.

Optional kann ein Zeitplan gemäß Arbeits- / Lernzeiten erstellt werden, welcher die automatische Aktivierung / Deaktivierung des Fokus definiert. Unter den Fokusfiltern können weitere Einstellungen wie Stromsparmodus, Dark-Mode oder Stummschaltung einzelner Postfächer usw. definiert werden.

5. Fokus aktivieren

Der Fokus kann automatisch oder manuell per Klick aktiviert werden. Für die automatische Aktivierung kann in den Fokus-Einstellungen ein Zeitplan definiert bzw. intelligente Aktivierung eingeschaltet werden. Zur manuellen Aktivierung kann auf dem Home-Bildschirm von oben rechts in die Mitte gewischt werden, um das Kontrollzentrum zu öffnen. Dort kann durch langes Tippen die Bearbeitung aktiviert werden und ein neues Steuerelement "Fokus" hinzugefügt werden. Jetzt kann über das Kontrollzentrum der neue Fokus eingeschaltet werden. Alternativ zur Aktivierung über das Kontrollzentrum kannst du von oben nach untern wischen und zu dem mit dem Fokus verlinkten Sperrbildschirm wechseln, auch das schaltet den Fokus ein.

Abschließende Randnotiz: Selbstverständlich kann der Fokus auch durch eine Automation oder einen Kurzbefehl aktiviert werden. Die Aktion hierfür heißt "Fokus festlegen". Das hat den Vorteil, dass gleichzeitig andere Events wie das Abspielen einer bestimmten Playlist oder das Starten eines Timers angestoßen werden können.
Mit Apple Script kann ein Fokus allerdings nicht direkt aktiviert werden, hierfür muss ein Kurzbefehl erstellt werden, welcher den Fokus aktiviert. Hier ist es einfacher am MacBook den Fokus manuell zu aktivieren.

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